りょうの果てしなき日記

_ ねむり時間計 HSL-004T

オムロン ヘルスケア オフィシャルレポーターのモニター企画で〔ねむり時間計 HSL-004T〕をお借りしています。

先日届いたねむり時間計 HSL-004Tを開梱したの図。電池交換用のミニドライバー付き。

とりあえず枕の横に設置して使ってました。 寝る前にスマホから朝のタイマーセットをしてやります。

朝起きると採点画面が出て、星をつけます。

今朝はこんな感じ。日曜なのでたくさん寝たの図。

一日のグラフや、週間のグラフ、寝た時間と起きた時間のばらつきがみられる体内時計の図が表示できて、いつも同じ時間に寝られるようにサポートしてくれます。

一週間続けると、動物にたとえてくれる画面があります。今週はリズムが乱れ気味でダメな感じだったもよう。

こんな感じでねむり時間計 HSL-004Tは良い睡眠が取れるようにサポートしてくれる時計でした。リズム良くなるように頑張ろっと。